Getty Images/Global Images Ukraine. Олександр Усик Підпишіться на новини Sport.ua Колишній абсолютний чемпіон світу в надважкій вазі Олександр Усик розповів, чи боїться набрати зайву вагу після завершення професійної кар'єри. Не пропустіть все про бокс! Підписуйтесь на канал Уса Вусика в YouTube «Я про це особливо не думаю. Але дружина нещодавно сказала мені: «Зараз ти у чудовій формі, у тебе гарне тіло. Після завершення кар'єри не товстішай, бо мені подобаєшся саме таким». Під час тренувального табору я їм тричі на день і ще випиваю по три-чотири протеїнові коктейлі або смузі. А коли відпочиваю і не тренуюся, то можу їсти лише один-два рази на день. Буває, що взагалі нічого не їм, а лише п'ю воду. Щосуботи у мене день тільки на воді – без солодких напоїв, лише звичайна або газована вода, іноді з лимоном. Я хочу танцювати, бо дуже люблю це. Якщо я стану товстим, то вже не зможу танцювати. Найбільша проблема після завершення кар'єри полягає в тому, що спортсмен звикає до постійних навантажень. Потім людина перестає тренуватися, але продовжує харчуватися так само. Саме через це й виникають труднощі. Серце також звикає щодня працювати під навантаженням. А коли тренування раптово припиняються, це негативно впливає на організм. Тому всім, хто завершує спортивну кар'єру, я раджу хоча б двічі на тиждень робити кардіо – ходити пішки, бігати чи кататися на велосипеді. Я й сам планую продовжувати активний спосіб життя, розвивати спорт і більше часу приділяти своїй родині», – сказав Усик.
iCamp | Актуальні новини
